1 serving (200 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
17.6
蛋白质
35.3
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 47.1 mg | 15% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 17.6 g | 35% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 3.5 mg | 19% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 贻贝抓饭
贻贝炖饭是一道充满活力和味道的菜肴，将嫩贻贝与松软米饭、芳香香料和新鲜香草融为一体。起源于地中海美食，这道菜展示了沿海地区丰富的烹饪传统。贻贝富含蛋白质和必需营养素，而大米则增添了令人满意的口感。炒洋葱、大蒜和一系列香料提升了这道菜的水平，创造出一种让人难以抗拒的美妙香气。每一口都让您尽情享受海洋的味道，这不仅令人沉醉，而且当用最少油烹饪时还是一种健康的选择。享受这道精致的贻贝炖饭，品味沿海风味的精髓！
