1 serving (200 grams) contains 150 calories, 18.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
21.2
蛋白质
11.8
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 58.8 mg | 19% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 21.2 g | 42% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 94.1 mg | 7% | |
| 铁 | 4.7 mg | 26% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 番茄汤煮青口
番茄汤煮青口是一道诱人的菜肴，展示了在浓郁美味的番茄汤中炖煮的鲜嫩丰满的青口。这道菜汲取了地中海美食的灵感，新鲜海鲜和鲜明调味完美结合。以多汁的番茄、大蒜和香草为基础，不仅美味，而且健康。青口富含蛋白质、Ω-3脂肪酸和必需维生素，是一种营养丰富的选择。搭配硬皮面包，完美吸收每一滴美味的浓汤。享受海之舒心味道，温暖心灵！
