1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
23.5
蛋白质
11.8
碳水化合物
17.6
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 17.6 g | 22% | |
| 饱和脂肪 | 9.4 g | 47% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 70.6 mg | 23% | |
| 钠 | 941.2 mg | 40% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 23.5 g | 47% | |
| 维生素D | 117.6 mcg | 588% | |
| 钙 | 117.6 mg | 9% | |
| 铁 | 5.9 mg | 32% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 咖喱青口
用咖喱煮的青口是一道令人垂涎的菜肴，它将东南亚美食丰富的味道与海洋的丰盛融为一体。新鲜多汁的青口在香浓椰奶咖喱酱汁中炖煮，加入姜黄、生姜和大蒜等芳香香料增色。这道菜融合了蛋白质和Ω-3脂肪酸，促进心脏健康。搭配蒸茉莉米饭，咖喱青口不仅会挑逗您的味蕾，而且滋养身体，为喜爱海鲜的人士提供了一个健康的选择。来品尝一道既温暖又充满异国风情的菜肴吧！
