1 serving (150 grams) contains 225 calories, 22.5 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
354.9
卡路里
35.5
蛋白质
23.7
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
354.9 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 118.3 mg | 39% | |
| 钠 | 1183.0 mg | 51% | |
| 总碳水化合物 | 23.7 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 35.5 g | 71% | |
| 维生素D | 236.6 mcg | 1183% | |
| 钙 | 118.3 mg | 9% | |
| 铁 | 7.1 mg | 39% | |
| 钾 | 709.8 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
卡路里来源
About 秘鲁风味深蓝贻贝
秘鲁风味青口贝是一道充满活力的菜肴，展示了秘鲁沿海美食的丰富风味。每一颗美味的青口贝上面都有一层新鲜酸柑汁、大蒜和一点火辣的罗科托辣椒，给您的味蕾带来愉悦的刺激。传统上配以玉米和煮土豆，提供完美的蛋白质和碳水化合物混合物。青口贝是优质的欧米加-3脂肪酸来源，热量低，富含基本营养素。尽情享受这道美味又健康的美食，让您仿佛直接来到秘鲁的心脏！
