1 serving (100 grams) contains 98 calories, 6.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 15.5 grams of carbohydrates.
233.3
卡路里
14.5
蛋白质
36.9
碳水化合物
1.0
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
233.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.0 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 714.3 mg | 31% | |
| 总碳水化合物 | 36.9 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 10.7 g | 38% | |
| 糖 | 6.9 g | ||
| 蛋白质 | 14.5 g | 29% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 71.4 mg | 5% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 青豆泥
豌豆泥是一道美味的英式配菜，由绿豌豆蒸熟后捣成奶油状而成。传统上搭配炸鱼和薯条享用，这道舒适的食物起源于英国，几个世纪以来一直是主食。富含维生素A、C和K的豌豆泥热量低、纤维含量高，是任何一餐的营养良好的补充。虽然通常可以撒些盐或滴几滴醋享用，但其天然甜味依然显著。发现豌豆泥的温暖与魅力——这是一道简单而令人满足的菜肴，至今仍是人们的最爱！
