1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
285.7
卡路里
7.1
蛋白质
9.5
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 9.5 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 16.7 mcg | 83% | |
| 钙 | 23.8 mg | 1% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 蘑菇炒橄榄油
用橄榄油烹调的蘑菇是一道美味又营养丰富的佳肴，它突显了蘑菇的深沉味道，淋上富含健康脂肪的橄榄油。这道经典食谱源于地中海烹饪，新鲜食材成为焦点。富含抗氧化剂的蘑菇提供增强免疫力的好处，同时热量较低。橄榄油则添加了健康脂肪，有益于心脏健康。无论作为开胃菜、配菜，还是加入意大利面，用橄榄油烹调的蘑菇是一种简单而优雅的方式，让您的餐点更上一层楼，滋养身体。享受美食与健康的美妙组合！
