1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
52.4
卡路里
7.4
蛋白质
7.9
碳水化合物
0.7
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
52.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.7 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 7.9 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 7.4 g | 14% | |
| 维生素D | 16.7 mcg | 83% | |
| 钙 | 7.1 mg | 0% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 757.1 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 蘑菇和豌豆
蘑菇和豌豆是一种美妙的结合，结合了浓郁的味道和活泼的口感。这道菜以嫩煎蘑菇为特色，通常搭配甜味的青豆，创造出既令人满足又有营养的平衡。在各种不同的烹饪中都是重要的食材，从意大利烩饭到亚洲炒菜，既多才又容易准备。富含抗氧化剂、纤维和必要的维生素，蘑菇和豌豆有助于促进心脏健康并增强免疫系统。享受这种营养丰富的混合物作为配菜或丰盛的主菜，适合任何口味！
