1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
55
卡路里
7.8
蛋白质
8.2
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
55 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 12.5 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 8.2 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.5 g | 8% | |
| 糖 | 5 g | ||
| 蛋白质 | 7.8 g | 15% | |
| 维生素D | 17.5 mcg | 87% | |
| 钙 | 7.5 mg | 0% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 795 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 蘑菇和洋葱
蘑菇和洋葱是一对美妙的搭配，将土埋味与一丝甜味结合在一起。这个多才多艺的双人组在各种美食中熠熠生辉，从美味的意大利烩饭到令人舒心的法式洋葱汤。蘑菇富含抗氧化剂，热量低却富含必要营养，而洋葱含有维生素和抗炎特性。将它们一起炒，你将打开一种增强任何菜肴口味的交响乐，使其不仅美味，而且营养丰富。今天就享受蘑菇和洋葱的烹饪魔法吧！
