1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
18.9
蛋白质
4.7
碳水化合物
23.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.7 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 7.9 g | 39% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 331.2 mg | 110% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 4.7 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 1.6 g | 5% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 18.9 g | 37% | |
| 维生素D | 63.1 mcg | 315% | |
| 钙 | 78.9 mg | 6% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 蘑菇炒蛋
蘑菇炒蛋是一道美味可口的菜肴，将蓬松的炒蛋与深情的炒蘑菇结合在一起。这道美味的食谱扎根于经典的早餐烹饪，适合一天中的任何时间食用。这道菜富含来自蛋类的蛋白质和来自蘑菇的重要营养素，是一种有益健康的选择。撒上一抹香草增添风味，并加一点橄榄油提供健康脂肪，使这道菜不仅令人满足，而且对健康也有益。享受蘑菇炒蛋，这是一道快捷且营养丰富的美食，适合任何渴望美味开始的人！
