1 serving (100 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
285.7
卡路里
7.1
蛋白质
11.9
碳水化合物
23.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.8 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 4.8 g | 24% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 476.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 11.9 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 47.6 mcg | 238% | |
| 钙 | 23.8 mg | 1% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 714.3 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
卡路里来源
About 蘑菇炒
蘑菇炒菜是一道美味多变的菜肴，突显新鲜蘑菇的浓郁风味，通常与大蒜、洋葱和一点橄榄油相结合。起源于各种美食，蘑菇炒菜在地中海和亚洲菜肴中都备受青睐，成为全球人气之选。蘑菇富含营养，热量低，抗氧化物含量高，是维生素D的重要来源。无论作为配菜食用，还是加入意大利面或谷物碗中，蘑菇炒菜不仅是一种健康选择，还是享受大自然恩赐的美好方式。炒到完美，简单而味道鲜美 - 一种真正的烹饪宝藏！
