1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
126.2
卡路里
6.3
蛋白质
15.8
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.8 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 315.5 mg | 13% | |
| 总碳水化合物 | 15.8 g | 5% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 6.3 g | ||
| 蛋白质 | 6.3 g | 12% | |
| 维生素D | 15.8 mcg | 79% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 1.6 mg | 8% | |
| 钾 | 473.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 蘑菇白菜炒
香菇包菜炒是一道美味又营养丰富的菜肴，蘑菇鲜嫩，包菜脆嫩，经过完美的炒制。起源于各种亚洲美食，这道充满活力的炒菜展示了蘑菇的鲜味与新鲜包菜的香脆口感。富含维生素K和C，以及纤维，是一个适合健康饮食的低热量菜肴。轻微调味了大蒜、酱油和一丝芝麻油，香菇包菜炒不仅能满足您的味蕾，还有助于平衡膳食。将其作为配菜或主菜，快速享用一顿健康的饭食！
