1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
5.9
蛋白质
17.6
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 17.6 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 5.9 g | 11% | |
| 维生素D | 11.8 mcg | 59% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 蘑菇和蔬菜炒。
蘑菇和蔬菜炒是一道充满风味和营养的活力菜肴。这道美味的大杂烩包括各种新鲜蔬菜，如甜椒、荷兰豆和西兰花，与土腥味的蘑菇一起炒制而成。这道菜源自亚洲烹饪，混合了美味的酱油、姜和大蒜，带来芳香的美妙体验。富含维生素、矿物质和纤维，有助于支持健康生活方式，同时热量较低。无论是搭配米饭或单独享用，蘑菇和蔬菜炒是任何一餐的快捷、健康选择。
