1 serving (200 grams) contains 150 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
7.1
蛋白质
23.5
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 11.8 mcg | 59% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 蘑菇和豌豆炒。
蘑菇青豆炒是一道充满活力和美味的菜肴，将嫩蘑菇和脆爽的青豆结合在一起，营造出丰富多彩的口味和质感。这道炒菜源自亚洲烹饪，制作简便，鲜美可口。蘑菇和青豆富含蛋白质和纤维，热量低，维生素含量高，使这道菜既健康又令人满足。加入淡淡的酱油或大蒜油，带来难以抗拒的鲜美味道。蘑菇青豆炒可以作为配菜或主菜，是享受丰富营养食材的美味选择！
