1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
8.2
蛋白质
47.1
碳水化合物
9.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.4 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 47.1 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 3.5 g | ||
| 蛋白质 | 8.2 g | 16% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 235.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 蘑菇和蒸丝沙拉
蘑菇和中东小麦丸子沙拉是一道令人愉悦的口味和质地混合物，融合了浓香的炒蘑菇、蓬松的小麦丸子，以及灯笼椒和菠菜等新鲜蔬菜的鲜明混合物。这道沙拉源自地中海美食，充满了孜然和新鲜香草等香料，增添了芬芳的味道。它是一种健康选择，富含纤维和蛋白质，同时提供来自蔬菜的必要营养。作为一道清淡的午餐或配菜，这道蘑菇和中东小麦丸子沙拉既令人满足又有营养，是任何一餐中美妙的佳品。
