1 serving (100 grams) contains 22 calories, 2.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
52.4
卡路里
5.1
蛋白质
7.8
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
52.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 7.8 g | 2% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 5.1 g | 10% | |
| 维生素D | 16.7 mcg | 83% | |
| 钙 | 7.1 mg | 0% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 757.1 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 蘑菇沙拉
蘑菇沙拉是一道充满活力和浓烈大地味道的混合物，包括新鲜炒制的蘑菇、清脆的绿叶蔬菜以及各种色彩缤纷的蔬菜。这道沙拉源自强调鲜味的烹饪传统，结合了来自不同美食文化的口感和味道。每一口都提供丰富的营养素，富含抗氧化剂、维生素和矿物质，同时热量低。再撒上一点清淡的醋汁或一把坚果，蘑菇沙拉不仅美味，而且是一种支持均衡饮食的健康选择。享用这种无负担的美味，既滋养又令人满足！
