1 serving (375 grams) contains 211 calories, 30.0 grams of protein, 3.4 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
133.5
卡路里
19.0
蛋白质
5.4
碳水化合物
2.2
脂肪
营养信息
1 杯 (237.3g)
卡路里 |
133.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.2 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 6.3 mg | 2% | |
| 钠 | 177.2 mg | 7% | |
| 总碳水化合物 | 5.4 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 4.1 g | ||
| 蛋白质 | 19.0 g | 38% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 379.7 mg | 29% | |
| 铁 | 0.3 mg | 1% | |
| 钾 | 253.2 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
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