1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
23.5
碳水化合物
8.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.2 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.8 g | 9% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About Moussaka
穆萨卡是一道美味的中东菜肴，它将烤茄子、香料调味的碎肉和浓郁的番茄酱层层叠加。这道丰盛的餐点起源于黎凡特地区，常温享用，融合了令人温馨又活力十足的口味。穆萨卡富含茄子的营养成分，提供丰富的纤维和抗氧化剂，而瘦肉则增加了蛋白质的摄入。然而，在烹饪过程中要注意添加的油，因为它们可能会增加卡路里含量。总的来说，穆萨卡是一道美味且令人满足的菜肴，展现了地中海美食的精髓。
