1 serving (250 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
189.3
卡路里
14.2
蛋白质
18.9
碳水化合物
9.5
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9.5 g | 12% | |
| 饱和脂肪 | 2.8 g | 14% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 28.4 mg | 9% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 18.9 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 2.8 g | 10% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 14.2 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.3 mg | 3% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 283.9 mg | 6% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 木喽干托
穆羅·貢托（Muro Ghonto）是一道傳統的孟加拉菜，以嫩嫩的希爾沙魚片為主料，與南瓜、茄子和土豆等多種蔬菜謹慎烹製而成。這道美味的佳餚通常加入多種香料調味，營造出豐富而芳香的味道。穆羅·貢托源於孟加拉和西孟加拉邦的沿海地區，展示了該地區對新鮮魚類和活潑風味的熱愛。這道菜色擁有來自魚類和蔬菜的豐富蛋白質和重要營養素，提供了健康平衡，同時為味蕾帶來了一場美妙的味覺爆炸，使其成為家庭聚會和慶祝活動中深受喜愛的佳餚。
