1 serving (100 grams) contains 347 calories, 24.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 63.0 grams of carbohydrates.
694
卡路里
48
蛋白质
126
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
694 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 30 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 126 g | 45% | |
| 膳食纤维 | 32 g | 114% | |
| 糖 | 13.2 g | ||
| 蛋白质 | 48 g | 96% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 264 mg | 20% | |
| 铁 | 13.4 mg | 74% | |
| 钾 | 2492 mg | 53% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
High protein
卡路里来源
About 绿豆达尔
绿豆脱壳豆是由绿豆制成的分体脉，常用于印度烹饪中。富含蛋白质、纤维以及镁和钾等必需营养素，是任何饮食中健康的补充。这种多功能的食材可烹饪成汤、沙拉或咖喱，带来令人愉悦的泥土味道。绿豆脱壳豆不仅低热量，还有助于消化，帮助维持血糖水平。在您的餐食中加入这种超级食品，获得健康与美味的提升！
