1 serving (202 grams) contains 212 calories, 14.2 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 38.7 grams of carbohydrates.
212.1
卡路里
14.2
蛋白质
38.7
碳水化合物
0.8
脂肪
营养信息
1 杯 (202g)
卡路里 |
212.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.8 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 12.1 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 38.7 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 15.4 g | 55% | |
| 糖 | 4.0 g | ||
| 蛋白质 | 14.2 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 54.5 mg | 4% | |
| 铁 | 2.8 mg | 15% | |
| 钾 | 537.3 mg | 11% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 绿豆皮达尔熟
煮妙生绿豆是一道可口的印度菜肴，由绿豆去皮烹饪而成，煨得恰到好处。富含蛋白质和纤维，这种纯素选择提供丰富的营养素，是健康意识食客的绝佳选择。丰富的维生素和矿物质让绿豆去皮有助于消化并提高能量水平。其具有泥土般风味，再搭配孜然和姜黄等香料，打造出一顿令人满足的美味佳肴，随时都适宜享用。搭配米饭或面包，获得一次健康而令人满足的体验！
