1 serving (100 grams) contains 30 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
44.8
卡路里
4.5
蛋白质
8.8
碳水化合物
0.3
脂肪
营养信息
1 杯 (149.3g)
卡路里 |
44.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.3 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 9.0 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 8.8 g | 3% | |
| 膳食纤维 | 2.7 g | 9% | |
| 糖 | 6.0 g | ||
| 蛋白质 | 4.5 g | 9% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 19.4 mg | 1% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 117.9 mg | 2% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
Low carbs
卡路里来源
About 绿豆芽
豆芽是充满营养的充满活力的脆嫩芽，源自东南亚，已成为许多菜系中的主食食材，特别是在炒菜、沙拉和春卷中。它们热量低，但富含维生素A、C、K，蛋白质和纤维，是健康饮食的极佳选择。豆芽还有助于消化和增强免疫系统。无论生吃还是烹饪，都能为您的餐食增添清新的坚果风味，让您尽情享受这种多功能的豆芽！
