1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
3.5
蛋白质
29.4
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 705.9 mg | 30% | |
| 总碳水化合物 | 29.4 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 3.5 g | 7% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 木纳卡亚普利苏
Munakkaya Pulisu是一道传统的南印度菜肴，嫩的豆蔻被慢煮在酸甜的罗望子汁中，融入了一种香料混合物。这道菜源自安得拉邦，常常搭配蒸米饭一起食用，营造出令人满足的一餐。豆蔻富含营养，富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫系统的健康。罗望子带来独特的酸味，同时还有助于消化。无论是作为主菜还是配菜享用，Munakkaya Pulisu是品尝南印度美食丰富口味的美味方式，同时获益于其中的健康食材。
