1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 52.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
7.1
蛋白质
61.2
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 5.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 61.2 g | 22% | |
| 膳食纤维 | 3.5 g | 12% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 7.1 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 23.5 mg | 1% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 176.5 mg | 3% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 多谷米
多谷米是由不同全谷物混合而成的营养粮食，通常包括糙米、藜麦、大麦和小米。这种美味的混合物源自不同烹饪传统，味道丰富，口感独特。多谷米富含纤维、蛋白质和必需营养素，有助于心脏健康，促进消化，且具有更长时间的饱腹感。其多样性使它成为炒菜、沙拉甚至作为健康主食的理想基础。享受多谷米的美味益处，为您的餐食增添美味和健康！
