1 serving (30 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
440
卡路里
10
蛋白质
88
碳水化合物
6
脂肪
营养信息
1 杯 (120g)
卡路里 |
440 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 6 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 600 mg | 26% | |
| 总碳水化合物 | 88 g | 32% | |
| 膳食纤维 | 12 g | 42% | |
| 糖 | 24 g | ||
| 蛋白质 | 10 g | 20% | |
| 维生素D | 320 mcg | 1600% | |
| 钙 | 400 mg | 30% | |
| 铁 | 18 mg | 100% | |
| 钾 | 200 mg | 4% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About 多谷圈
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