1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
5.7
蛋白质
37.7
碳水化合物
1.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.9 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.5 g | 2% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 283.0 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 37.7 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 7.5 g | 26% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 5.7 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 37.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.9 mg | 10% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 木基摩
Mukimo是一道传统的肯尼亚菜肴，由土豆泥、熟香蕉和绿叶蔬菜混合而成，通常包括菠菜或南瓜叶。源自吉库尤社区，Mukimo不仅是一种令人舒适的主食，还是一种富含维生素、纤维和必需矿物质的营养选择。其丰富多彩的成分提供了丰富的口味，同时促进了消化健康和能量。Mukimo经常与炖菜或肉类一起享用，是对肯尼亚文化的庆祝，让人赏心悦目，滋养身体。
