1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
11.8
蛋白质
52.9
碳水化合物
5.9
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 5.9 g | 7% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 9.4 g | 33% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 麦克瑞
蒙基奇里（Mug Kichri）是一道美味且令人温暖的印度佳肴，融合了大豆、大米和各种香料的营养好处。富含蛋白质和纤维，提供了支持消化和增加能量的平衡膳食。这道充满活力的菜肴经常加入豌豆和胡萝卜等蔬菜，不仅营养丰富，而且色彩艳丽。蒙基奇里是一锅奇妙的菜肴，容易准备，非常适合作为令人满足的午餐或晚餐。享受这道让人感到温暖和滋养的美食。
