1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
315.5
卡路里
7.9
蛋白质
47.3
碳水化合物
12.6
脂肪
营养信息
1 杯 (236.6g)
卡路里 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 12.6 g | 16% | |
| 饱和脂肪 | 1.6 g | 8% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 473.2 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 47.3 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 11.0 g | 39% | |
| 糖 | 3.2 g | ||
| 蛋白质 | 7.9 g | 15% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 63.1 mg | 4% | |
| 铁 | 3.2 mg | 17% | |
| 钾 | 394.3 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
卡路里来源
About Mtabal -> 烤茄子泥
Mtabal是一道美味的中东菜肴，由烤茄子、芝麻酱、大蒜和柠檬汁制成。经常作为蘸酱或涂抹料享用，它起源于黎凡特地区，为您的餐桌带来烟熏和浓郁的风味。Mtabal富含营养，是纤维和健康脂肪（来自芝麻酱）的绝佳来源，使其成为健康的选择。热量低，为那些注意饮食的人提供了令人满足的选择。享用Mtabal时搭配新鲜的比达饼或蔬菜，为任何一顿饭添加美味且有营养的选择！
