1 serving (200 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
35.3
蛋白质
11.8
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 82.4 mg | 27% | |
| 钠 | 588.2 mg | 25% | |
| 总碳水化合物 | 11.8 g | 4% | |
| 膳食纤维 | 2.4 g | 8% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 35.3 g | 70% | |
| 维生素D | 235.3 mcg | 1176% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 摩洛哥烤鱼
摩洛哥烤鱼是一道富有活力的菜肴，庆祝摩洛哥美食的丰富风味。通常用新鲜的鱼，如鳕鱼或红鸡鱼来准备，它被腌制在芳香的香料混合物中，如孜然、香菜和辣椒粉。伴随着像彩椒和番茄这样色彩鲜艳的蔬菜，这道菜经常会点缀一些橄榄油和一些柠檬汁，为其增添一丝清新的口感。充满蛋白质和Ω-3脂肪酸，摩洛哥烤鱼不仅能让味蕾沉醉，还有助于促进心脏健康。美味又健康的选择，每一口都体现了摩洛哥的精髓。
