1 serving (150 grams) contains 176 calories, 6.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
234.7
卡路里
8
蛋白质
48
碳水化合物
0.4
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
234.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.4 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0.1 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 6.7 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 48 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 2.9 g | 10% | |
| 糖 | 0.7 g | ||
| 蛋白质 | 8 g | 16% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 32 mg | 2% | |
| 铁 | 0.8 mg | 4% | |
| 钾 | 121.3 mg | 2% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 摩洛哥小麦粗糨
摩洛哥蒸粗粒小麦是一道传统的北非菜肴，使用硬粒小麦制成，通常蒸煮至松软完美。 这种主食通常搭配胡萝卜，西葫芦和鹰嘴豆等丰富的蔬菜混合，以及嫩羊肉或鸡肉等口感柔软的肉类，并以肉桂和孜然等芳香香料调味。 富含纤维和蛋白质，蒸粗粒小麦提供了一个低脂肪的营养基础，是任何餐食的健康选择。 享受这个充满活力的创意，每一口美味都能体验到摩洛哥美食的精髓。
