1 serving (100 grams) contains 64 calories, 9.4 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 8.3 grams of carbohydrates.
152.4
卡路里
22.4
蛋白质
19.7
碳水化合物
3.3
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
152.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.3 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 21.4 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 19.7 g | 7% | |
| 膳食纤维 | 4.8 g | 17% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 22.4 g | 44% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 440.5 mg | 33% | |
| 铁 | 9.5 mg | 52% | |
| 钾 | 802.4 mg | 17% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 辣木
辣木是一种充满营养的超级食物，通常被称为“鼓槌树”或“奇迹树”。起源于印度，其叶子、果荚和种子富含维生素A、C和E、钙、钾和必需氨基酸。 辣木以其强大的抗氧化剂和抗炎特性而闻名，因此成为奶昔、沙拉和汤的绝佳成分。 这种多才多艺的食材有助于提高能量水平、增强免疫力和帮助消化，同时热量低。 将辣木融入您的饮食中，为健康、以植物为基础的提振！
