1 serving (30 grams) contains 104 calories, 7.3 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 17.9 grams of carbohydrates.
694
卡路里
49
蛋白质
119.5
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
694 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 30 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 119.5 g | 43% | |
| 膳食纤维 | 16.4 g | 58% | |
| 糖 | 13.2 g | ||
| 蛋白质 | 49 g | 98% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 248 mg | 19% | |
| 铁 | 13.4 mg | 74% | |
| 钾 | 2492 mg | 53% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
卡路里来源
About 绿豆黄豆达尔
绿豆黄咖喱是来自印度美食的一道富有营养和口味浓郁的扁豆菜肴，以其浓厚的泥土味和鲜艳的黄色而闻名。这道菜通常用黄绿豆制成，加入姜黄、小茴香和大蒜等香料调味，打造出一道令人感到舒适和芬芳的餐点。绿豆黄咖喱富含蛋白质、纤维和必需维生素，有助于心脏健康，促进消化，同时脂肪含量较低。无论是搭配米饭还是当作汤品享用，对素食者和注重健康的人来说，都是一个营养丰富的选择。今天就尝试一下绿豆黄咖喱的温暖和美好吧！
