1 serving (100 grams) contains 347 calories, 24.5 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 59.7 grams of carbohydrates.
694
卡路里
49
蛋白质
119.5
碳水化合物
2.3
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
694 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.3 g | 2% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 30 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 119.5 g | 43% | |
| 膳食纤维 | 32.6 g | 116% | |
| 糖 | 13.2 g | ||
| 蛋白质 | 49 g | 98% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 264 mg | 20% | |
| 铁 | 13.5 mg | 75% | |
| 钾 | 2492 mg | 53% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
High protein
卡路里来源
About 绿豆豌豆
Moong Dhal 是一种富含蛋白质和纤维的有营养的豆类，是许多印度家庭的主食之一。这种豆来自绿豆，通常用于传统印度烹饪中，主要用于咖喱、汤甚至沙拉中。其清淡和易消化性使其成为所有年龄段人群的绝佳选择。Moong Dhal 富含必需的维生素和矿物质，有助于心脏健康、促进消化，并且热量低，有助于保持均衡饮食。今天尽情享用一顿美味的餐点，体验它温馨的口感和众多的健康益处！
