1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
211.8
卡路里
11.8
蛋白质
35.3
碳水化合物
3.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 3.5 g | 4% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 9.4 g | 33% | |
| 糖 | 4.7 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 411.8 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 绿豆汤配西葫芦
绿豆汤配西葫芦是一道充满活力和营养的菜肴，美妙地将绿豆与嫩西葫芦巧妙地结合在一起。这道受印度启发的食谱融合了丰富的香料，提供了愉悦的风味，同时又非常健康。绿豆富含蛋白质、纤维和必需维生素，有助于促进消化和心脏健康，而西葫芦则添加了水分和抗氧化剂。绿豆汤配西葫芦不仅是味觉的盛宴，也是寻求平衡营养的人的绝佳选择，无论是作为令人温暖的主菜还是营养丰富的配菜。
