1 serving (100 grams) contains 347 calories, 24.5 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 59.7 grams of carbohydrates.
694
卡路里
49
蛋白质
119.5
碳水化合物
2.4
脂肪
营养信息
1 杯 (200g)
卡路里 |
694 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.4 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.6 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 30 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 119.5 g | 43% | |
| 膳食纤维 | 32.6 g | 116% | |
| 糖 | 13.2 g | ||
| 蛋白质 | 49 g | 98% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 264 mg | 20% | |
| 铁 | 13.4 mg | 74% | |
| 钾 | 2492 mg | 53% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
High protein
卡路里来源
About 绿豆皮
Moong Dal 是一种营养丰富的豆类，在印度菜中颇受欢迎，以其鲜艳的黄色而闻名。这种多才多艺的豆类富含蛋白质、纤维和必需维生素，不仅美味可口，而且有助于促进消化健康并支持体重管理。Moong Dal 经常用于令人愉悦的汤和美味菜肴中，从 Khichdi 到 Daal，各种形式都令人愉悦的风味交融。无论您是素食者还是只是想要为您的膳食增添健康元素，Moong Dal 都是一种滋养身心的健康选择。
