1 serving (100 grams) contains 116 calories, 7.0 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 20.4 grams of carbohydrates.
276.2
卡路里
16.7
蛋白质
48.6
碳水化合物
2.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.9 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 14.3 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 48.6 g | 17% | |
| 膳食纤维 | 18.1 g | 64% | |
| 糖 | 0.7 g | ||
| 蛋白质 | 16.7 g | 33% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 64.3 mg | 4% | |
| 铁 | 2.9 mg | 16% | |
| 钾 | 878.6 mg | 18% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 绿豆咖喱
煮咖喱豆是一道营养丰富、美味可口的菜肴，由分开的黄色绿豆制成，是印度菜的主食之一。这道菜富含蛋白质和纤维，不仅是素食者的良好选择，还有助于消化和促进心脏健康。加入姜黄、孜然和大蒜等芳香香料，这是一道有滋有味的美食，可以单独享用，也可以搭配米饭或面包一起食用。煮咖喱豆的卡路里低，维生素含量高，是一顿健康饭的完美选择，既舒适又滋养。
