1 serving (100 grams) contains 347 calories, 24.5 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 59.7 grams of carbohydrates.
826.2
卡路里
58.3
蛋白质
142.2
碳水化合物
2.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
826.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 2.9 g | 3% | |
| 饱和脂肪 | 0.7 g | 3% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 35.7 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 142.2 g | 51% | |
| 膳食纤维 | 19.5 g | 69% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 58.3 g | 116% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 295.2 mg | 22% | |
| 铁 | 16.0 mg | 88% | |
| 钾 | 2966.7 mg | 63% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
卡路里来源
About 绿豆皮豆豉
Moong Chilka Dal是一道传统的印度菜，用保留绿皮的分开绿豆制成。这种多功能的小扁豆富含蛋白质、纤维和必需营养素，在素食和纯素饮食中都是重要的食材。富含抗氧化剂的Moong Chilka Dal有助于心脏健康和促进消化，同时热量低。通常用香料烹饪并搭配米饭或扁饼食用，展示了印度美食丰富多彩的风味。享用这道营养丰富、美味可口的健康佳肴！
