1 serving (100 grams) contains 105 calories, 7.0 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 19.1 grams of carbohydrates.
250
卡路里
16.7
蛋白质
45.6
碳水化合物
0.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
250 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.9 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 4.8 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 45.6 g | 16% | |
| 膳食纤维 | 18.1 g | 64% | |
| 糖 | 4.8 g | ||
| 蛋白质 | 16.7 g | 33% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 64.3 mg | 4% | |
| 铁 | 3.3 mg | 18% | |
| 钾 | 878.6 mg | 18% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 绿豆煮Moong boiled
Moong Boiled 是一道丰盛的豆类菜肴，突显出富含营养的绿色绿豆，常见于印度料理。这些嫩豆富含蛋白质和纤维，煮得恰到好处，是素食者的绝佳选择。通常加入姜黄和孜然等香料调味，Moong Boiled 不仅美味，还有助于消化，提供必需的维生素。低热量且富含抗氧化剂，是健康饮食的理想选择。您可以将其作为零食、配菜，甚至主菜来享用，并品尝这道经典美食的全面好处！
