1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
9.4
蛋白质
52.9
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 52.9 g | 19% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 9.4 g | 18% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 235.3 mg | 5% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 绿豆米奇查Revised Translation: 绿豆米奇查
绿豆和米奇奇是来自印度烹饪的一道令人放心的菜肴，由美味的绿豆、大米和暖身香料精心混合制成。这道营养丰富的一锅饭通常会加入蔬菜，使其既有营养又令人满足。富含蛋白质和纤维，有助于消化并提供必要的营养，同时对胃部温和，非常适合随时食用。绿豆和米奇奇因其柔软的口感和微妙的味道而体现简约和健康，因此成为许多人在滋养身心方面钟爱的主食。
