1 serving (28 grams) contains 100 calories, 6.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
471.4
卡路里
28.2
蛋白质
4.7
碳水化合物
42.4
脂肪
营养信息
1 杯 (132g)
卡路里 |
471.4 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 42.4 g | 54% | |
| 饱和脂肪 | 23.6 g | 118% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 117.4 mg | 39% | |
| 钠 | 848.6 mg | 36% | |
| 总碳水化合物 | 4.7 g | 1% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 28.2 g | 56% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 839.1 mg | 64% | |
| 铁 | 0 mg | 0% | |
| 钾 | 80.6 mg | 1% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
食物属性
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 蒙特雷杰克干酪
蒙特利杰克奶酪是一种半软、奶油状的奶酪，起源于加利福尼亚，以牛奶制成。以其淡雅的味道和轻微的甜味而闻名，在墨西哥烹饪中备受喜爱，非常适合玉米煎饼卷和玉米片。富含钙和蛋白质，有助于强壮骨骼和肌肉。虽然与某些奶酪相比脂肪含量较低，但适度摄入很重要，因为它仍然是高热量的。享受蒙特利杰克的多样性和美味！
