1 serving (100 grams) contains 76 calories, 14.5 grams of protein, 1.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
181.0
卡路里
34.5
蛋白质
0
碳水化合物
4.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
181.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.5 g | 5% | |
| 饱和脂肪 | 1.0 g | 5% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 59.5 mg | 19% | |
| 钠 | 42.9 mg | 1% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 34.5 g | 69% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 11.9 mg | 0% | |
| 铁 | 0.7 mg | 3% | |
| 钾 | 761.9 mg | 16% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鮟鱇魚
鮟鱇鱼是一种独特而美味的鱼，由于其甜美、紧实和多肉质地，常被称为“穷人的龙虾”。起源于大西洋深海，这种多才多艺的海鲜在各种烹饪中熠熠生辉，从地中海到亚洲菜肴都能表现出其风采。鮟鱇鱼富含蛋白质，热量却很低，是健康的选择，富含诸如Ω-3脂肪酸之类的必要营养物质，有助于支持心脏健康。然而，要注意采购；可持续的捕捞实践对于保护这种美味至关重要。沉浸在鮟鱇鱼的世界中，享受一种能提升任何一餐口感的味道！
