1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
350
卡路里
15
蛋白质
60
碳水化合物
9
脂肪
营养信息
1 杯 (250g)
卡路里 |
350 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 9 g | 11% | |
| 饱和脂肪 | 1 g | 5% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 400 mg | 17% | |
| 总碳水化合物 | 60 g | 21% | |
| 膳食纤维 | 8 g | 28% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 15 g | 30% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 50 mg | 3% | |
| 铁 | 3 mg | 16% | |
| 钾 | 600 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 红豆粑 米祖辑
蒙达尔奇琪是一道安慰人心的一锅饭菜，源自印度菜肴，结合了分开的黄色绿豆和大米。这道营养丰富的菜肴常以姜黄、孜然和各种蔬菜调味，既健康又美味。它富含蛋白质和纤维，提供均衡的能量来源。奇琪非常适合消化，常在生病或排毒日推荐食用。通过其温暖、舒缓的口感，蒙达尔奇琪不仅是一顿饭；它是一种对灵魂的温暖拥抱，体现了健康、家常烹饪的精髓。
