1 serving (100 grams) contains 140 calories, 23.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
333.3
卡路里
54.8
蛋白质
0
碳水化合物
11.9
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.9 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 3.6 g | 18% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 119.0 mg | 39% | |
| 钠 | 142.9 mg | 6% | |
| 总碳水化合物 | 0 g | 0% | |
| 膳食纤维 | 0 g | 0% | |
| 糖 | 0 g | ||
| 蛋白质 | 54.8 g | 109% | |
| 维生素D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 钙 | 23.8 mg | 1% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 952.4 mg | 20% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
卡路里来源
About 鲳鱼
Monchong是一种可口的鱼，原产于太平洋，因其丰富的奶油味道和紧实的口感而备受赞誉。这种多才多艺的鱼常出现在亚洲和夏威夷菜肴中，可以烤、烤箱烤或者用作美味炖菜的食材。Monchong富含不饱和脂肪酸ω-3，有助于维护心脏健康并提供丰富的蛋白质来源。低脂肪高营养，是海鲜爱好者的一种美味又健康的选择。品尝Monchong，尽情享受海洋风味，既能满足您的味蕾，又有益身体健康！
