1 serving (250 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
188.7
卡路里
5.7
蛋白质
37.7
碳水化合物
4.7
脂肪
营养信息
1 杯 (235.8g)
卡路里 |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 4.7 g | 6% | |
| 饱和脂肪 | 0.9 g | 4% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 283.0 mg | 12% | |
| 总碳水化合物 | 37.7 g | 13% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 1.9 g | ||
| 蛋白质 | 5.7 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 37.7 mg | 2% | |
| 铁 | 1.4 mg | 7% | |
| 钾 | 377.4 mg | 8% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 墨鱼香茄子
Mokimo是一道传统的肯尼亚菜肴，由土豆泥、青豆、玉米和有时还添加菠菜等绿叶蔬菜精制而成。这道丰盛的餐点展现了肯尼亚烹饪的精髓，采用当地食材，口味浓郁，营养丰富。Mokimo富含必需的维生素、纤维和蛋白质，不仅美味，还是寻找健康选择的健康之选。无论是作为令人满足的配菜还是营养丰富的主菜，都可以尽情享用，每一口都能品味到非洲的活力风味！
