1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
294.1
卡路里
14.1
蛋白质
35.3
碳水化合物
11.8
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 11.8 g | 15% | |
| 饱和脂肪 | 2.4 g | 12% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 470.6 mg | 20% | |
| 总碳水化合物 | 35.3 g | 12% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 14.1 g | 28% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 47.1 mg | 3% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 352.9 mg | 7% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 摩因摩因
Moin Moin 是一道传统的尼日利亚菜肴，由混合的黑眼豆、洋葱和辣椒制成，蒸煮至完美。这道美味佳肴源于尤鲁巴文化，通常作为主菜或配菜享用。Moin Moin 富含蛋白质和纤维，是一个提供心脏健康益处的营养选择。根据烹饪方法的不同，它可以非常多样化——可以加入蔬菜、鱼或肉类来增加风味。享受这道美味又健康的菜肴，将尼日利亚的味道直接带到餐桌上！
