1 serving (200 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
470.6
卡路里
11.8
蛋白质
58.8
碳水化合物
23.5
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 23.5 g | 30% | |
| 饱和脂肪 | 5.9 g | 29% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 941.2 mg | 40% | |
| 总碳水化合物 | 58.8 g | 21% | |
| 膳食纤维 | 5.9 g | 21% | |
| 糖 | 2.4 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 35.3 mg | 2% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 705.9 mg | 15% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 香蕉泥
Mofongo是一道传统的波多黎各菜肴，用绿色大蕉炸制、捣碎，再与大蒜、橄榄油和猪油渣混合而成。这道美味来自加勒比地区，融合了非洲、西班牙和塔伊诺文化的影响，创造出一种美味的菜肴。Mofongo通常与清汤一起或搭配海鲜、鸡肉或蔬菜一同享用，既饱腹又令人满足。虽然大蕉富含纤维和必需维生素，但炸制过程可能会增加额外的热量和脂肪。适度享用Mofongo，品尝其丰富的味道，同时平衡饮食！
