1 serving (100 grams) contains 50 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
119.0
卡路里
2.4
蛋白质
28.6
碳水化合物
0.5
脂肪
营养信息
1 杯 (238.1g)
卡路里 |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 0.5 g | 0% | |
| 饱和脂肪 | 0 g | 0% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 11.9 mg | 0% | |
| 总碳水化合物 | 28.6 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 7.1 g | 25% | |
| 糖 | 19.0 g | ||
| 蛋白质 | 2.4 g | 4% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 71.4 mg | 5% | |
| 铁 | 1.2 mg | 6% | |
| 钾 | 476.2 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 木耳菌
穆琉凯是中东美食中备受喜爱的充满活力的传统菜肴，特别是在黎巴嫩和巴勒斯坦等国家。它主要由木麻黄植物的叶制成，具有浓郁的泥土味，通常与嫩肉、大蒜和一种混合芳香香料一起炖煮。穆琉凯富含抗氧化剂和维生素，不仅美味，也是一种营养丰富的选择。配上米饭或面包食用，可以提供一顿既令人满足又健康的丰盛饭菜，成为几代人喜爱的主食。发现穆琉凯的温暖和味道，真正美味的瑰宝！
