1 serving (350 grams) contains 550 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
371.6
卡路里
13.5
蛋白质
40.5
碳水化合物
16.9
脂肪
营养信息
1 杯 (236.5g)
卡路里 |
371.6 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 16.9 g | 21% | |
| 饱和脂肪 | 3.4 g | 17% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 20.3 mg | 6% | |
| 钠 | 540.5 mg | 23% | |
| 总碳水化合物 | 40.5 g | 14% | |
| 膳食纤维 | 6.8 g | 24% | |
| 糖 | 3.4 g | ||
| 蛋白质 | 13.5 g | 27% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 101.4 mg | 7% | |
| 铁 | 2.7 mg | 15% | |
| 钾 | 473.0 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 地中海拌碗
混合地中海碗是一道充满活力和风味的菜肴，它庆祝地中海丰富的烹饪传统。这道菜以新鲜食材为特色，包括基底的藜麦或糙米，配以美味的烤鸡肉或法拉费尔，和一系列丰富多彩的应时蔬菜，如樱桃番茄、黄瓜和甜椒。淋上酸甜的芝麻酱，撒上羊乳酪和橄榄，每一口都是美味味蕾和营养的和谐。这碗食物富含蛋白质、纤维和健康脂肪，它不仅是一顿饭；它是一次滋养身体、愉悦感官的全面体验。立即享受地中海的美好！
