1 serving (100 grams) contains 65 calories, 3.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
156.2
卡路里
7.2
蛋白质
28.8
碳水化合物
1.2
脂肪
营养信息
1 杯 (240.4g)
卡路里 |
156.2 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 1.2 g | 1% | |
| 饱和脂肪 | 0.2 g | 1% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 96.2 mg | 4% | |
| 总碳水化合物 | 28.8 g | 10% | |
| 膳食纤维 | 9.6 g | 34% | |
| 糖 | 9.6 g | ||
| 蛋白质 | 7.2 g | 14% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 96.2 mg | 7% | |
| 铁 | 3.6 mg | 20% | |
| 钾 | 601.0 mg | 12% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
Low sodium
Low salt
卡路里来源
About 混合蔬菜
混合蔬菜是一种充满活力的彩色蔬菜混合物，通常包括胡萝卜、甜椒、西兰花和豌豆。这些多才多艺的蔬菜源自各种烹饪传统，可以搭配从炒菜到沙拉的菜肴。混合蔬菜富含必要的维生素、矿物质和纤维，可以支持健康的饮食，同时热量较低。它们充满活力的颜色不仅使餐点看起来吸引人，还表明含有多种营养物质。蒸、煎炒或生吃混合蔬菜，为您的餐盘增添美味和营养！
