1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
11.8
蛋白质
17.6
碳水化合物
8.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.2 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 352.9 mg | 15% | |
| 总碳水化合物 | 17.6 g | 6% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 11.8 g | 23% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 176.5 mg | 13% | |
| 铁 | 2.4 mg | 13% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 豆腐炒杂菜
用豆腐炒的杂蔬菜是一道色彩丰富、营养丰富的菜肴，展示了新鲜、脆嫩的蔬菜的美妙混合，如甜椒、胡萝卜和西兰花，所有蔬菜都被完美地炒制，以保持它们鲜活的味道。这道菜汲取了亚洲菜肴的灵感，将金黄色，轻炸过的豆腐的土味与一种把所有食材都联系在一起的美味酱汁相结合。富含植物蛋白质、纤维和必需的维生素，这是一道支持健康生活方式的均衡餐。无论是盛在蒸饭上，还是作为主食享用，这道健康的菜肴不仅是一场视觉盛宴，也是对身体的滋补。
