1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
176.5
卡路里
5.9
蛋白质
23.5
碳水化合物
8.2
脂肪
营养信息
1 杯 (235.3g)
卡路里 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
%每日值* |
|||
| 总脂肪 | 8.2 g | 10% | |
| 饱和脂肪 | 1.2 g | 6% | |
| 多不饱和脂肪 | 0 g | ||
| 胆固醇 | 0 mg | 0% | |
| 钠 | 941.2 mg | 40% | |
| 总碳水化合物 | 23.5 g | 8% | |
| 膳食纤维 | 4.7 g | 16% | |
| 糖 | 5.9 g | ||
| 蛋白质 | 5.9 g | 11% | |
| 维生素D | 0 mcg | 0% | |
| 钙 | 58.8 mg | 4% | |
| 铁 | 1.8 mg | 10% | |
| 钾 | 470.6 mg | 10% | |
*每日所需卡路里摄入量基于 2,000 卡路里的饮食。您的实际需求可能更高或更低。
食物属性
Low sugar
卡路里来源
About 蚝油杂菜
蚝油炒杂菜是一道美味的炒菜，包括了热闹的胡萝卜，脆甜的灯笼椒，鲜嫩的荷兰豆和新鲜的西兰花，全部裹在美味的蚝油中，提升了它们的天然风味。这道菜源自中国烹饪，是许多亚洲家庭的主食。这道菜富含来自蔬菜的重要维生素和纤维，为您的膳食增添了健康元素。虽然蚝油增添了浓厚的鲜味，但由于其中的钠含量，适度享用很重要。尽情沉浸在这道色彩缤纷的混合菜中，它既有营养又美味！
